Meine Geschichte im Coachingbusiness begann nicht mit einem Knall. Es begann mit zwei Entscheidungen. Still. Leise. Unaufgeregt. Ich wusste nicht, dass ich damit die Tür zu einem Raum öffnete, dessen Fenster sich nur in eine Richtung kippen ließen: nach innen.
Zwischen 2022 und 2025 habe ich unbewusst mein Leben so eingerichtet, dass es präzise auf einen Burnout hinauslief – wie ein Navigationsgerät, das stur einer Route folgte, die niemand kontrolliert hatte. Ich traf diese Entscheidungen nicht leichtfertig. Im Gegenteil: Sie fühlten sich mutig an, entschlossen, erwachsen. Doch sie trugen Samen in sich, die still wuchsen – und eines Tages zur Ernte bereitstanden.
2023 – der schönste Sommer des Jahrzehnts, sagte man. Aber ich lag im Bett. Drei Wochen lang. Ein Muskelteilabriss hatte mich einfach aus dem Verkehr gezogen. Ich, die Aktive, die immer rannte – durch Termine, Projekte, Erwartungen. Jetzt lag ich da, bewegungslos, mit Blick auf ein Zimmer, das nach Schatten roch. Draußen flirrte die Hitze, drinnen fror ich. Mein Körper war der Erste, der sich traute, „Nein“ zu sagen. Und obwohl ich es damals nicht hören wollte, flüsterte er mir etwas zu: Wenn du nicht anhältst, halte ich für dich an.
2024 – wieder Sommer, wieder Stillstand. Diesmal Covid. Und kurz darauf: Verdacht auf Herzinfarkt. Ich landete im Spital. Verkabelt, durchgecheckt, ruhiggestellt. Und während draußen das Leben tobte, lag ich – zum ersten Mal seit Jahren – einen ganzen Tag lang einfach nur da. Tat nichts. Dachte kaum etwas. Fühlte nur: Frieden.
Keine Angst. Nur Dankbarkeit. Als hätte das Leben mir diesen Tag geschenkt. Kein To-do, kein Deadline-Feuerwerk, kein inneres Müssen. Nur Ich. Und Sein. Und ein rhythmisches Piepen, das klang wie ein Schlaflied.
2025 – Frühling – die Jahreszeit der Knospen, der Kraft, der Rückkehr der Farben. In dieser Zeit, in der alles wächst, verkündete man mir: Depression. Burnout. Angststörung. Ein Stempel. Eine Erklärung. Und gleichzeitig: eine Einladung.
Ich saß da mit dieser Diagnose wie mit einem alten Brief, den man Jahre später wieder öffnet. Ich las zwischen den Zeilen meines eigenen Lebens – meine Entscheidungen, mein Nicht-Hinhören. Und ich verstand: Ich war nicht kaputt. Ich war überfällig. Für eine innere Neuordnung. Für Wahrheit. Für Rückverbindung mit mir.
Heute weiß ich: Ich habe auf diesen Moment hingearbeitet. Nicht absichtlich – aber konsequent. Ich bin nicht gescheitert. Ich bin gewachsen – durch Widerstand, durch Schmerz, durch das Anhalten mitten im Lauf. Und vielleicht… war das genau die Richtung, die mein innerstes Selbst die ganze Zeit gemeint hatte.
Weil ich selbst durch Dunkelheit gegangen bin, weiß ich heute, wie viel Mut es braucht, hinzusehen – und wie viel Kraft darin liegt, sich selbst wiederzufinden.
Mein Ziel: Dir zeigen, wie du wieder bei Dir selbst ankommst – in Deine Kraft, Klarheit und innere Verbindung. Echt. Ganzheitlich. Menschlich.
Anders als viele Coaches arbeite ich nicht nur mit dem Verstand – sondern mit Deinem ganzen System: Körper, Nervensystem, Emotionen und Deinem Denken. Ich verbinde neueste Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie mit bewährten Methoden aus Fitness, Ernährung, NLP, Mentaltraining und körpertherapeutischer Arbeit.
Dadurch erreichst Du nachhaltige Veränderungen – nicht nur in Deinem Verhalten, sondern in Deiner gesamten Identität.
Kurzum: Ich stehe für ganzheitliches Coaching auf wissenschaftlicher, körperlicher und emotionaler Ebene – für nachhaltige Transformation mit Tiefgang.
Bei mir lernst Du nicht nur, wie Du „funktionierst“ – sondern, wie Du wirklich fühlst, wächst und in Deine Dir innewohnende Kraft kommst. Du wirst Dich selbst auf einer neuen Ebene verstehen – mental, emotional und körperlich.
Tiefe Veränderung beginnt mit Verbindung. Nutze die Gelegenheit für ein unverbindliches Kennenlerngespräch, um herauszufinden, ob wir zusammenpassen.
Qualifikationen:
Ich verfüge über umfangreiche qualifizierte Ausbildungen in den Bereichen Psychologie, Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit. Mit zunehmendem Know-How wurde mir bewusst, dass das richtige Mindset der Schlüssel zu ganzheitlicher Gesundheit ist. Meine Methoden basieren auf verschiedenen Techniken der Verhaltensänderung, körperzentrierter Therapie sowie emotionsfokussierten & neurowissenschaftlichen Ansätzen. Ich bin mit meiner Tätigkeit bei vielen Zusatzversicherungen durch das EMR anerkannt.