Hier findest Du mein Angebot, auf welchen Wegen ich Dich begleiten kann – damit Du spürst, was sich für Dich stimmig, stärkend und richtig anfühlt.
Ich teile offen, welcher Ausgleich für meine Begleitung angemessen ist, da Du von Anfang an wissen darfst, worauf Du Dich einlässt – ohne Erwartungen oder Unsicherheiten im Hintergrund. So kannst Du mit offenem Herzen und klarem Gefühl entscheiden.
Ich bin durch das EMR zertifiziert und bei vielen Zusatzversicherungen mit der Methode 153 (Personal Health Coach) anerkannt.
| Holistic Health Basis | Holistic Health Plus | Holistic Health Premium |
| Ideal für Dich, wenn Du es kompakt & intensiv magst, deinen Weg bereits kennst und Dir nur gezielte Impulse wünschst | Passend für Dich, wenn Du bereit bist für Veränderung und verstanden hast, dass echte Transformation kein Schnellschuss ist | Richtig für Dich, wenn Du Deine Lebensqualität langfristig steigern und umfassende Ergebnisse erreichen möchtest |
| Dauer: 6 – 10 Wochen | Dauer: 10 – 14 Wochen | Dauer: 14 – 20 Wochen |
| 8 Coachingsessions im 1:1 (hybrid: vor Ort & online, Dauer je 60 min) | 8 Coachingsessions im 1:1 (hybrid: vor Ort & online, Dauer je 60 min) | 8 Coachingsessions im 1:1 (hybrid: vor Ort & online, Dauer je 60 min) |
| 2 individuelle sessions Personal Training oder Mindfulness im 1:1 (Dauer je 60 min) | 2 individuelle sessions Personal Training im 1:1 (Dauer je 60 min) | |
| 2 individuelle sessions Mindfulness im 1 :1 (Dauer je 60 min) | ||
| 1 Modul zur Auswahl (Healthy Body oder Happy Mind) | 2 Module inklusive | 2 Module inklusive |
| Healthy Body Modul: Personalisierter Trainingsplan oder personalisierte Ernährungsempfehlungen | Healthy Body Modul: Personalisierter Trainingsplan & personalisierte Ernährungsempfehlungen | Healthy Body Modul: Personalisierter Trainingsplan & personalisierte Ernährungsempfehlungen |
| Happy Mind Modul: Mindset- & Resilienz Coaching | Happy Mind Modul: Mindset- & Resilienz Coaching | Happy Mind Modul: Mindset- & Resilienz Coaching |
| Individuelles Coachingjournal mit Übungen & Routinen | Individuelles Coachingjournal mit Übungen & Routinen | Individuelles Coachingjournal mit Übungen & Routinen |
| Messenger Support für Fragen & Motivation zwischen den sessions | ||
| HRV Messung über 72h inkl. Auswertung & Empfehlungen (Wert CHF 400.-) | ||
| CHF 1’290 | CHF 1’690 | CHF 2’190 |
Weitere Optionen:
HRV Messung 72h = CHF 400.-
Follow up session innert 3 Monaten nach Beendigung (nur in Verbindung mit o.a. Paket) = CHF 140.- (60 min)
Einzelcoaching = CHF 180.- (60 min)